Perintah wajib puasa Ramadan berlaku bagi muslim saja dimulai dengan niat setiap hari, menahan dan mengontrol diri agar tetap terjaga dengan baik.
Rasulullah SAW bersabda Suumuu tasihhu, berpuasalah kamu niscaya kamu akan sehat.
Berdasarkan perintah wajib berpuasa dan orang yang mengerjakannya akan sehat jasmani dan rohani. Kini, saya akan membawakan berbagai pendapat para pakar kesehatan berdasarkan penelitian mereka terhadap manfaat berpuasa Ramadan.
Menurut para medis bahwa puasa memiliki beberapa manfaat di antaranya, yakni membakar lemak dalam tubuh, meningkatkan hormon pertumbuhan manusia, meningkatkan fungsi otak, mengurangi tekanan darah, mengatur trigliserida, mengatasi resistensi insulin, mengurangi risiko penuaan.
Puasa juga akan menumbuhkan rasa prihatin, berbagi, serta kasih sayang kepada sesama manusia, terutama fakir miskin.
Tokoh muslim Imam Ibnu Qayyim berkata, Puasa untuk mengingatkan akan kondisi laparnya orang-orang miskin.
Menurut penelitian dari tahun 1960-2009 yang diperoleh dari Medline dan Jurnal lokal negara-negara Islam para ilmuwan mengenai mukjizat (miracle) puasa Ramadan bagi kesehatan manusia.
